Witam, jestem na cyklu z Halo i jest pewien problem 3 dni temu miałem zatrucie pokarmowe (wymioty itd) . Pierwszego dnia obniżyłem dawkę do 2 tbl., następne dwa dni już nie brałem i teraz pytanie, czy wracać do cyklu po 2 dniach przerwy? byłem na 4 tygodniu
[...] 1. Po tych dwóch tygodniach roztrenowania większość potencjału zdobytego w czasie okresu budowania siły - po prostu ucieknie. Roztrenowanie można zrobić na koniec rocznego cyklu treningowego lub po osiągnięciu założonych celów lub po okresie startowym. 2. Zacząłbym od mezocyklu wytrzymałościowego trwającego 6-8 tygodni. 3. Okres budowania siły [...]
[...] tego planu byłoby przyjmowanie tego co już jest napisane, dieta i ruch, ale bez rozciągania, a jeśli z rozciąganiem to ocena wzrostu po jakimś czasie od zakończenia tego "cyklu". Sam kiedyś dałem się nabrać że tak powiem i wypróbowałem mieszankę: arginina, ornityna i lizyna, GABA i chyba coś jeszcze, na pewno mniej witamin niż tutaj opisane. [...]
[...] (2 puszki), Konczy sie za 21 dni, w zwiazku z tym zaopatrzylem sie w 200tab. bałkana oraz 20 clomidu, bo tak chce. I pytanie brzmi: Czy cykl na metanabolu zaczac odrazu po cyklu na animalu? czy moze zaczac w ostatnim tyg. cyklu z animalem? czy moze wgl zrobic tydzien przerwy?.. Moze bedzie dobrze gdy opisze "Wam" moj aktualny trening , i ten [...]
Dzięki za opinie chlopaki, ogólnie gdybyście tematu nie odswiezyli to nie dodałbym zdjęć, bo uważam ze ten progres jest naprawdę mierny, no ale też po jednym cyklu cudów się nie spodziewam , gdyby tego czasu było więcej to prowadzilbym dziennik, ale no niestety. Co do pleców, to słabo jak wcześniej, muszę kombinować, nie poddam się wkoncu ruszą na [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] a jak najmniejszym % fatu. Obecnie bazuję na treningu obwodowym na każdą partię mięśni 1 ogólnorozwojowe ćwiczenie w 4 seriach 12/10/10/8. Przed masą byłem 7tyg na cyklu siłowym. Nie wiem czy dobrze robię, ale tak mi doradzono, gdyż po treningu obwodowym miałem najlepsze efekty( podczas redukcji robiłem obwodówkę i siła razem z [...]
przy poprzednim cyklu też mi trochę wywaliło ale jakoś nie zwracałem na to uwagi nic nie brałem i samo zeszło teraz obawiam się że tak nie będzie trudno najwyżej polecę pod nóż. Po takim zabiegu gino mogłoby się pojawić znowu jak zarzucę jakiś koks ?
Witam panowie po ostatnim cyklu cypio 250mg co 5 dni i 200 tbl. metki wywaliło mi trochę sutki zjadłem listek tamoxifenu i nic nie dało. Nie jest to widoczne w lustrze ale jak patrzę od góry to widzę nabrzmiałe sutki. Ściskając je czuje twarde kulki. Jestem już 3 tydzień po cyklu aktualnie na odbloku. Jest jakaś szansa że to zejdzie ? Jeśli nie to [...]
[...] podzielic wynikami przyrostami a co najwazniejsze aby uzyskac wiele waznych informacji od bardziej doswiadczonych. Powyzej w temacie wypisalem produkty ktore posiadam do cyklu ktory w zasadzie jest juz w trakcie ale dopiero 4 tydzien a wiec prosze od bardziej doswiadczonych o jak najsensowniejsza rozpiske. Chcialbym pociagnac ten cykl do [...]
Witam Przepraszam za niejasny temat. Chciałbym zasięgnąć wiedzy ludzi, którzy znają się na suplementach, konkretnie spalaczach. Mianowicie od miesiąca biegam. Nie wiem czy to są duże dystanse (10-12 km) co drugi dzień. Postanowiłem zakupić dwa suplementy dla szybszego spalania tkanki tłuszczowej. Thermo fat burner + L-carnitine. Mam tylko jeden [...]
ziki2000 kiedyś były inne czasy teraz są inne ;-) Susta 250mg c7d + M1T 3caps po cyklu Humalog 2x20 Humalin N 1x20 Susta 1250mg Mam nadzieje że utrzyma to co zrobię na M1T Ok do rzeczy: właśnie wczoraj otrzymałem @ od kolegi co łyka M1T ponad 2tyg Siemanko powiem ci że ten m1t to bardzo dobry środek nie mam pojęcia czy doszły jakieś [...]
[...] stajesz się wrażliwy na stymulanty dlatego polecam, abyś wypił słabszą kawusie. Po prostu, aby Cię nie telepało. Ale fakt faktem- wszystki używki bardzo osłabiają Noopept. Ale jedno piwko raz 3-4 tyg nie zaszkodzi. Ale na własnym przykłądnie doświadczyłem całkowity spadek efektów po ostrym chlaniu. Więc będąc na cyklu zastanówcie się czy warto.
[...] jak np te mozaiki używam też acdsee zapraszam po 20:00 do tematu z testu (do dziennika wrzucę w późniejszym czasie podsumowanie testu bo nawalam jeszcze z podsumowanie cyklu 8) http://www.sfd.pl/TEST%3A_RYWALIZACJA_HI_TEC__REDUKCJA-t950288-s105.html następna fotka na zachętę http://imageshack.us/a/img837/6486/qmod.jpg NAPRAWDĘ PORZĄDNA [...]
Jak nie dostarczasz odpowiedniej ilości kcal to jedynym efektem, który osiągniesz na cyklu to będzie retencja wody, która po cyklu zejdzie więc waga wróci do stanu poprzedniego. No ale mniejsza z tym, skoro mus brać to mus. Ja bym dał tak: 1-12 deka 300mg ew 1-14 enan 400-500mg ew Oba rozbite na dwie iniekcje w tygodniu, np w poniedziałki i [...]
Jak nie dostarczasz odpowiedniej ilości kcal to jedynym efektem, który osiągniesz na cyklu to będzie retencja wody, która po cyklu zejdzie więc waga wróci do stanu poprzedniego. No ale mniejsza z tym, skoro mus brać to mus. Ja bym dał tak: 1-12 deka 300mg ew 1-14 enan 400-500mg ew Oba rozbite na dwie iniekcje w tygodniu, np w poniedziałki i [...]
Jak nie dostarczasz odpowiedniej ilości kcal to jedynym efektem, który osiągniesz na cyklu to będzie retencja wody, która po cyklu zejdzie więc waga wróci do stanu poprzedniego. No ale mniejsza z tym, skoro mus brać to mus. Ja bym dał tak: 1-12 deka 300mg ew 1-14 enan 400-500mg ew Oba rozbite na dwie iniekcje w tygodniu, np w poniedziałki i [...]
1. WIEK: 31 2. WAGA: 74 3. WZROST: 186 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 105 -udo: 60 -talia: 88 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 8 lat 6. DIETA: Nie jestem w stanie podać wartości liczbowych. Znam zasady odżywiania i staram się ich przestrzegać, choć nie zawsze jest to możliwe. Generalnie jem bardzo dużo (nie chleba z pasztetem ;) plus suple 7. ILE I JAKIE [...]
Witam. Niedługo kończy mi się przerwa od cyklu kreatynowego (mineło około 6 tyg) Kreatyna jaką wcześniej brałem to Trec CM3 1250, do tego był Gainer Up Your Mass i biało Dymatize Elite Whey Protein + witaminy wszelakiego rodzaju i ZMA na noc. W przerwie od kreatyny brałem Weider'a Giant Mass 4000 2 razy dziennie i AAKG przed treningiem. Teraz się [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] którzy chodzą na siłownie ale opinie są bardzo dobre). Program nazywa się Focus T25, 5 treningów tygodniowo, każdy po 25 minut - zero przerw, a ta siłowa faza to hybryda cyklu Gamma i Beta. Teraz moje pytanie, czy jest to możliwe żeby przez około 6 miesięcy robiąc te ćwiczenia (albo inne, jeżeli ktoś by polecił, zależy mi jedynie na [...]
PH-alternatywa dla SAA cz.2
